Proses melahirkan adalah proses yang sangat ditunggu-tunggu oleh setiap wanita hamil yang usia kandungannya sudah menjelang proses pers...
Proses melahirkan adalah proses yang sangat ditunggu-tunggu oleh setiap wanita hamil yang usia kandungannya sudah menjelang proses persalinan. Bagi seorang wanita menghadapi proses persalinan merupakan proses yang sangat besar, namun meski begitu anda tetap harus tenang dalam menghadapinya. Bagi yang pertama kali hamil tentulah belum mempunyai pengalaman bagaimana proses melahirkan itu, untuk itu penting mengetahui bagaimana cara melahirkan normal yang benar. Hampir semua ibu hamil menginginkan proses persalinanan yang normal,karena dengan proses normal dapat diketahui bahwa ibu dan bayinya tidak mengalami hal buruk, selain itu proses melahirkan dengan cara normal sangatlah dianjurkan oleh medis atau dokter.
Meski proses melahirkan adalah proses yang sangat besar dalam kehidupan seoarang wanita, tetapi anda harus tetap tenang dalam mengahadapinya, hal tersebut untuk mendukung proses melahirkan yang lancar. Untuk menghadapi proses melahirkan butuhlan sebuah persiapan yang matang, bukan hanya persiapan masalah materi saja, tetapi juga harus menyiapkan dari dalam diri, baik itu mental, tenaga, dan juga pikiran tidak lupa dukungan dari keluarga pun sangatlah dibuthkan. Sebagian orang yang telah berpengalaman dalam hal melahirkan mereka mengeluhkan dengan adanya sobekan pada jalan lahir, nah bagi anda yang tidak menginginkan seperti ada beberapa cara melahirkan normal yang benar yang tidak mengalami sobekan caranya yaitu sabagai berikut.
- Mengatur posisi, Aturlah posisi anda jika memang anda sudah merasakan tanda-tanda akan melahirkan. Caranya yaitu posisikan badan anda seperti mau melahirkan olahraga sit up dan jadikan pantat sebagai tumpuannya, selain itu arahkan kaki kepada penolong medis dengan kaki dibuka lebih lebar untuk memperlancar jalan lahir.
- Saat dokter atau bidan mengintrusikan anda untuk mengeden sebaiknya atur pernapasan anda dengan cara mengambil nafas dari dalam hidung kemudian tahan sambil mengeden.
- Saat sedang mengeden usahakan agar anda tidak mengangakat pantat agar tidak terjadi robekan yang lebih besar, dan hal ini yang paling dilupakan oleh kebanyakan orang.
Demikianlah cara yang benar saat proses melahirkan.