Susu full cream cair memiliki komposisi gizi yang bisa membantu memenuhi kebutuhan harian. Mulai dari protein, kalsium, zat besi, dan juga zink.
Susu full cream biasanya berbentuk cair, sehingga mudah dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa. Berbeda dengan jenis susu lain seperti low fat atau skimmed, susu full cream cair mempertahankan kandungan lemak di dalamnya. Sehingga, kandungan lemak dari susu ini seperti susu segar murni. Lantas, apa saja komposisi gizi dalam susu full cream yang baik untuk kesehatan? Simak artikel ini untuk mendapatkan jawabannya!
Komposisi Gizi Pada Susu Full Cream Cair
Selain lemak utuh yang tinggi, susu full cream mengandung komposisi gizi berikut ini:
1. Protein
Protein merupakan salah satu kandungan penting dalam susu yang memberikan banyak manfaat. Mulai dari pembentukan otot, produksi hormon dan sel, menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan metabolisme, sumber energi, dan masih banyak yang lainnya. Anak-anak usia 4-8 tahun biasanya membutuhkan protein 19 gram per hari, sedangkan 9-13 tahun sebesar 34 gram per hari.
2. Kalsium
Kalsium adalah kandungan yang populer di dalam susu full cream. Manfaatnya untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi, membantu kontraksi otot, menjaga tekanan darah, dan stimulasi saraf. Agar kalsium terserap dengan baik oleh tubuh, maka Anda juga perlu memenuhi asupan vitamin D. Vitamin ini juga terkandung dalam susu.
3. Zat Besi
Zat besi merupakan zat gizi yang menjaga metabolisme tubuh, penyimpanan oksigen, dan mengantarkan oksigen ke bagian tubuh lain. Jika kebutuhan zat besi tercukupi, maka bisa mencegah anemia atau kekurangan darah. Anak usia 4-8 tahun membutuhkan 10 mg zat besi, sedangkan 9-13 tahun sebanyak 8 mg.
4. Zink
Terakhir, zink yang berguna untuk meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Bukan hanya itu saja, zink juga bisa membantu fungsi sistem saraf.
Itulah informasi mengenai komposisi gizi yang biasanya ada pada susu full cream cair. Greenfields juga menawarkan susu full cream yang berasal dari 100% fresh milk. Kandungan lemaknya utuh yaitu 3.5%. Selain itu, ada kandungan lain seperti protein 8 gram, kalsium 25%, dan juga zink 6%. Informasi lain mengenai Greenfields Full Cream UHT Milk bisa Anda dapatkan di internet. Yuk, beli susunya sekarang juga!
COMMENTS